Apprendre à masser bébé

Comment masser bébé ?

Un moment de pur bonheur entre parent et bébé où, caresses, contact et détente sont au rendez-vous. 

Dois-je le masser ?

Les massages ne sont pas obligatoires. Mais votre bébé adore ça. De plus, c’est un excellent moyen de le détendre et de lui faire prendre conscience de son corps.

Le bon rythme ?

2 à 3 fois par semaine, en fonction de vos disponibilités. Quelques minutes suffisent.

• Conseil : il n’y a pas d’âge minimum, ni maximum, on peut commencer dès la naissance.

Le bon moment

En général après le bain. Votre bébé est détendu et vous profitez de la chaleur de la salle de bains.

• Conseil : la température de la pièce doit être de 22°C minimum.

Je l’installe

Allongez-le tout nu à bonne hauteur (table à langer ou lit) sur une serviette éponge propre, un petit linge glissé sous ses fesses au cas où… et, à portée de main, l’huile de massage spéciale bébé ou de l’huile d’amande douce (en vente en pharmacie).

• Conseil : lavez-vous toujours les mains avant et ne le laissez jamais seul, sous aucun prétexte.

Je commence

Versez quelques gouttes d’huile de massage dans le creux de vos mains puis frottez-les pour les réchauffer. Les deux mains bien à plat sur le haut de son buste, faites-les glisser sur les épaules, en exerçant une légère pression.

Dans un geste enveloppant, descendez doucement sur chaque bras jusqu'à ses mains  et étirez délicatement chaque doigt.

Puis, posez vos deux mains à plat sur sa poitrine, descendez-les, dans un mouvement toujours enveloppant, en passant sur le haut de ses cuisses, pouces à l’intérieur. Glissez sur les mollets, les talons et les pieds et étirez les orteils en douceur.

Continuez par un massage de la voûte plantaire en passant votre pouce de son talon vers la pulpe des orteils.

Enfin, retournez-le pour lui masser le dos, de haut en bas, encore et toujours dans un mouvement enveloppant.

• Conseil : l’effet conjugué de l’huile et du massage, rien de tel pour apaiser un bébé.